Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Упражнения

• Составление списка дел на день с учетом приоритетов и времени выполнения.
• Использование метода «Помидор» для повышения концентрации и эффективности работы.
• Планирование недели с учетом долгосрочных целей и задач.
• Анализ и оптимизация личного времени с помощью ведения дневника времени.
• Применение техники «Делегирование» для распределения задач и повышения продуктивности.
• Разработка системы напоминаний и сигналов для своевременного выполнения задач.
• Практика регулярного пересмотра и корректировки планов для адаптации к изменениям.
• Использование метода «Эйзенхауэр» для расстановки приоритетов и управления срочными и важными задачами.
• Внедрение привычки завершать начатые дела и избегать прокрастинации.
• Создание и поддержание баланса между работой и личной жизнью через четкое разграничение времени.