Игры, в которые играют люди

Главные идеи

• Теория транзактного анализа: Эрик Берн разработал теорию транзактного анализа, которая рассматривает взаимодействия между людьми как транзакции, состоящие из стимулов и реакций.
• Эго-состояния: Берн выделяет три эго-состояния, в которых может находиться человек: Родитель, Взрослый и Ребенок. Эти состояния влияют на поведение и восприятие человека.
• Игры: Берн описывает психологические игры как повторяющиеся модели поведения, которые люди используют для получения скрытых выгод. Эти игры часто приводят к негативным последствиям.
• Сценарии жизни: Берн утверждает, что люди создают сценарии жизни на основе раннего опыта и взаимодействий с родителями. Эти сценарии могут влиять на их поведение и жизненные выборы.
• Анализ транзакций: Метод анализа транзакций позволяет выявить и понять скрытые мотивы и цели взаимодействий между людьми, что помогает улучшить коммуникацию и отношения.
• Поглаживания: Берн вводит концепцию поглаживаний как единиц признания и внимания, которые люди обмениваются друг с другом. Поглаживания могут быть положительными или отрицательными и влияют на самооценку и эмоциональное состояние.