англ.The Novel Cure: An A-Z of Literary Remedies · 2013

Практические советы и рекомендации

Оценивай свои личные чувства и ситуации, чтобы найти подходящее литературное решение.
Используй литературу как средство для психологической самопомощи, выбирая книги, отражающие твои текущие проблемы или настроение.
Разрабатывай индивидуальные читательские 'рецепты', подбирая литературу для лечения различных жизненных ситуаций.
Привлекай к чтению друзей и семью, обменивайтесь рекомендациями и используйте книги для улучшения ваших отношений и общего благополучия.
Экспериментируй с разными жанрами и авторами для расширения своих взглядов и получения новых впечатлений, которые могут помочь в преодолении трудностей.
Относись к чтению как к терапии, позволяя себе полностью погружаться в истории и персонажей, чтобы извлечь максимальную пользу.
Задокументируй свои чтения и чувства, которые они вызывают, ведя дневник или блог, чтобы отслеживать, как книги влияют на твое настроение и самочувствие.
Постоянно ищи новые книжные 'лекарства', следя за новинками и классикой, чтобы обновлять свою 'аптечку' и найти наиболее подходящие решения для текущих жизненных проблем.