Нестареющий мозг

Главные идеи

• Болезнь Альцгеймера можно предотвратить и обратить вспять на ранних стадиях.
• Болезнь Альцгеймера вызвана тремя основными процессами: воспалением, недостатком питательных веществ и токсичностью.
• Программа ReCODE (Reversal of Cognitive Decline) включает в себя индивидуализированный подход к лечению, основанный на генетических, биохимических и метаболических данных пациента.
• Важность изменения образа жизни, включая диету, физическую активность, управление стрессом и улучшение сна, для предотвращения и лечения болезни Альцгеймера.
• Необходимость устранения хронических инфекций и токсинов, которые могут способствовать развитию болезни Альцгеймера.
• Роль гормонального баланса и оптимизации уровня витаминов и минералов в поддержании когнитивного здоровья.
• Использование когнитивных тренировок и умственной стимуляции для улучшения мозговой функции.