Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Рецензия

Книга Дэвида Бернса «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений» получила положительные отзывы как от критиков, так и от читателей. Бернс, будучи психиатром и психотерапевтом, предлагает практические методы для борьбы с депрессией и улучшения эмоционального состояния. Критики отмечают, что книга написана доступным языком и содержит множество примеров из практики, что делает её полезной для широкой аудитории. Особое внимание уделяется когнитивно-поведенческой терапии, которая представлена как эффективный инструмент для изменения негативных мыслительных шаблонов. Некоторые рецензенты подчеркивают, что книга может служить отличным дополнением к профессиональной терапии, а также быть полезной для самостоятельного изучения. Однако, несмотря на множество положительных отзывов, некоторые критики указывают на то, что книга может быть сложной для восприятия без предварительного знакомства с основами психологии.