Магия утра

Интересные факты

• Книга предлагает концепцию утреннего ритуала, который помогает улучшить качество жизни и достигать поставленных целей.
• Автор разработал методику под названием «SAVERS», которая включает шесть ключевых практик: тишина, аффирмации, визуализация, упражнения, чтение и ведение дневника.
• Идея книги возникла после того, как автор пережил серьезную автомобильную аварию и был вынужден искать способы восстановления и улучшения своей жизни.
• Книга подчеркивает важность раннего подъема и использования первых часов дня для личного развития и самосовершенствования.
• Методика, описанная в книге, получила широкое признание и была адаптирована многими людьми по всему миру для улучшения их повседневной жизни.