Семь принципов счастливого брака
Основные концепции и стратегии
Книга «Семь принципов счастливого брака» Джона Готтмана предлагает следующие основные концепции и стратегии для укрепления брака:
1.Укрепление любовных карт: Партнеры должны хорошо знать друг друга, включая мечты, страхи и жизненные цели.
2.Воспитание нежности и восхищения: Важно поддерживать и выражать позитивные чувства и уважение друг к другу.
3.Обращение друг к другу, а не отворачивание: Партнеры должны активно искать и поддерживать эмоциональную связь.
4.Принятие влияния: Важно учитывать мнение и чувства партнера при принятии решений.
5.Решение решаемых проблем: Использование конструктивных методов для решения конфликтов, таких как компромисс и диалог.
6.Преодоление тупиков: Работа над глубокими эмоциональными проблемами и поиском компромиссов.
7.Создание общей значимости: Развитие общих целей, ценностей и ритуалов, которые укрепляют связь между партнерами.
