Легкий способ сбросить вес

Интересные факты

• Книга предлагает уникальный подход к снижению веса, который не требует строгих диет или подсчета калорий.
• Аллен Карр утверждает, что ключ к успешному похудению заключается в изменении отношения к еде и понимании истинных причин переедания.
• Автор использует методику, схожую с той, что применял в своей книге о легком способе бросить курить, акцентируя внимание на психологических аспектах.
• Книга фокусируется на устранении страха перед голодом и учит наслаждаться едой без чувства вины.
• Аллен Карр подчеркивает важность осознания того, что многие продукты, считающиеся 'вредными', на самом деле не приносят удовольствия и не удовлетворяют истинные потребности организма.