Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс

англ.It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle · 2016

Интересные факты

Книга исследует концепцию наследственной памяти и то, как травмы предков могут влиять на жизнь потомков, даже если они не осознают этого.
Автор предлагает методику, которая помогает людям осознать и преодолеть негативные паттерны, передающиеся из поколения в поколение.
В книге приводятся примеры из реальной жизни, которые иллюстрируют, как неразрешенные семейные травмы могут проявляться в виде физических и эмоциональных проблем у потомков.
Автор использует научные исследования, чтобы подкрепить свои утверждения о том, что память о травмах может передаваться через поколения на генетическом уровне.
Книга предлагает практические упражнения и техники, которые помогают людям идентифицировать и разорвать цепочку наследственных травм, улучшая тем самым качество своей жизни.