Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс
англ.It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle · 2016
Краткое содержание
Книга Марка Уолинна «Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс» исследует влияние межпоколенческих травм на нашу жизнь. Автор объясняет, как эмоциональные и психологические переживания наших предков могут передаваться через поколения, влияя на наше поведение, здоровье и эмоциональное состояние. Уолинн предлагает методы и упражнения для осознания и преодоления этих наследственных паттернов, чтобы освободиться от их негативного влияния и улучшить качество своей жизни. Книга сочетает научные исследования, реальные истории и практические советы, помогая читателям понять и изменить глубоко укоренившиеся семейные динамики.
75
Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс
Автор:
Содержание: Краткое содержание, Главные идеи, Практические советы и рекомендации, Интересные факты, Контекст и историческое значение, Основные концепции и стратегии
Жанр: психология
75