Парадокс времени. Новая психология времени, которая улучшит вашу жизнь

Главные идеи

• Психологические временные перспективы: Зимбардо описывает шесть временных перспектив, которые влияют на поведение и восприятие людей: прошлое негативное, прошлое позитивное, настоящее фаталистическое, настоящее гедонистическое, будущее и трансцендентное будущее.
• Баланс временных перспектив: Автор подчеркивает важность нахождения баланса между различными временными перспективами для достижения психологического благополучия и успешной жизни.
• Влияние времени на поведение: Зимбардо исследует, как временные перспективы влияют на наши решения, поведение и отношения, и как они могут быть изменены для улучшения качества жизни.
• Культурные различия: Книга рассматривает, как различные культуры и общества по-разному воспринимают и ценят время, и как это влияет на их развитие и поведение.
• Практические рекомендации: Автор предлагает конкретные стратегии и упражнения для изменения временных перспектив и улучшения личной и профессиональной жизни.