Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Краткое содержание

Книга «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти посвящена проблеме созависимости, которая возникает в отношениях с людьми, страдающими от различных зависимостей, будь то алкоголь, наркотики или другие формы аддикции. Автор делится своим личным опытом и предлагает практические советы и стратегии для преодоления созависимости. Битти объясняет, как распознать признаки созависимости, как установить здоровые границы и восстановить чувство собственного достоинства. Книга помогает читателям понять, что они не одиноки в своих переживаниях и что изменения возможны, если начать работать над собой и своими отношениями.