Планета нервных

Интересные факты

• Книга исследует влияние современных технологий и социальных медиа на психическое здоровье человека, предлагая глубокий анализ того, как цифровая эпоха влияет на наше восприятие мира и самих себя.
• Автор делится личными историями и переживаниями, связанными с тревожностью и депрессией, что придает книге искренность и эмоциональную глубину.
• Книга предлагает практические советы и стратегии для улучшения психического здоровья и уменьшения стресса в условиях современного мира.
• Мэтт Хейг использует доступный и понятный язык, чтобы донести сложные идеи о психологии и обществе, делая их доступными для широкой аудитории.
• Книга получила положительные отзывы за свою честность и актуальность, став важным ресурсом для тех, кто ищет понимание и поддержку в борьбе с психическими трудностями.