Пять травм, которые мешают быть самим собой

Интересные факты

• Книга исследует пять основных эмоциональных травм, которые влияют на личность человека: отвержение, покинутость, унижение, предательство и несправедливость.
• Каждая из травм связана с определенной маской, которую человек надевает, чтобы защититься от боли, например, маска беглеца, зависимого, мазохиста, контролера и ригидного.
• Автор предлагает методы и упражнения для осознания и исцеления этих травм, чтобы человек мог стать более аутентичным и счастливым.
• Книга подчеркивает важность принятия и любви к себе как ключевых шагов на пути к исцелению.
• Лиз Бурбо использует свой многолетний опыт работы в области личностного роста и психологии, чтобы предложить практические советы и примеры из жизни.
• Книга стала популярной благодаря простому языку и доступному объяснению сложных психологических концепций.
• Автор утверждает, что понимание и проработка этих травм может привести к значительным изменениям в жизни человека, улучшению отношений и повышению качества жизни.