Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Применение на практике

• Книга дает понимание механизма работы стресса в организме человека, позволяя лучше контролировать его влияние на здоровье.
• Автор предлагает стратегии для снижения уровня стресса, основываясь на глубоком понимании биологических процессов, что может быть полезно в повседневной жизни.
• Объясняет роль стресса в развитии хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет, предоставляя знания о том, как предотвратить эти состояния.
• Настоящая работа расширяет представление о взаимосвязи психологического состояния человека и его физического здоровья, подкрепляя это множеством научных исследований.
• Книга является полезным ресурсом для специалистов в области психологии и медицины, а также для широкой аудитории, интересующейся вопросами здорового образа жизни.