саморазвитие

Наука быть здоровым

англ.The Science of Being Well · 1910

Применение на практике

  • Практика осознанного дыхания и медитации для улучшения физического и психического здоровья.
  • Использование позитивного мышления и визуализации для достижения благополучия и здоровья.
  • Фокусировка на правильном питании и физической активности как способах поддержания здоровья.
  • Применение принципов ментального контроля для управления стрессом и эмоциональным состоянием.
  • Создание здоровых привычек и рутины, основанных на осознанности и самодисциплине.
Читать книгу «Наука быть здоровым» онлайн, скачать или купить здесь
Наука быть здоровым
196
——
Наука быть здоровым
англ.The Science of Being Well · 1910
Читать книгу «Наука быть здоровым» онлайн, скачать или купить здесь
196
Читайте также: