медицина и здоровье

Еда и мозг

англ.Grain Brain · 2013

Интересные факты

  • Книга утверждает, что углеводы могут быть вредны для здоровья мозга и способствовать развитию нейродегенеративных заболеваний.
  • Автор подчеркивает важность жиров, особенно омега-3 жирных кислот, для поддержания здоровья мозга.
  • В книге приводятся данные о том, что глютен может вызывать воспалительные процессы в организме, которые негативно влияют на мозг.
  • Автор связывает высокое потребление сахара с повышенным риском развития депрессии и тревожных расстройств.
  • Книга предлагает диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров для улучшения когнитивных функций и общего здоровья мозга.
Еда и мозг
220
——
Еда и мозг
англ.Grain Brain · 2013
220
Читайте также: