Еда и мозг
Интересные факты
- Книга утверждает, что углеводы могут быть вредны для здоровья мозга и способствовать развитию нейродегенеративных заболеваний.
- Автор подчеркивает важность жиров, особенно омега-3 жирных кислот, для поддержания здоровья мозга.
- В книге приводятся данные о том, что глютен может вызывать воспалительные процессы в организме, которые негативно влияют на мозг.
- Автор связывает высокое потребление сахара с повышенным риском развития депрессии и тревожных расстройств.
- Книга предлагает диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров для улучшения когнитивных функций и общего здоровья мозга.
220
Еда и мозг
Автор:
Содержание: Краткое содержание, Главные идеи, Интересные факты, Рецензия, Применение на практике, Дальнейшее исследование
Темы: психология, медицина, питание, здоровье, мозг, нейробиология, диеты, научно-популярная литература
Жанр: медицина и здоровье
220