Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Рецензия
Книга Джона Рэйти «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» получила положительные отзывы от критиков за её научный подход и доступное изложение сложных концепций. Рэйти убедительно демонстрирует, как физическая активность влияет на мозг, улучшая когнитивные функции, настроение и общее психическое здоровье. Критики отмечают, что автор приводит множество научных исследований и примеров из реальной жизни, что делает книгу не только информативной, но и вдохновляющей. Некоторые рецензенты подчеркивают, что книга может стать отличным мотиватором для тех, кто ищет способы улучшить своё самочувствие и качество жизни через физическую активность. Однако, есть и мнения, что некоторые разделы книги могут быть перегружены научной терминологией, что может затруднить восприятие для неподготовленного читателя.