Легкий способ бросить курить

Интересные факты

• Книга предлагает уникальный подход к отказу от курения, который не требует силы воли и не вызывает чувства лишения.
• Аллен Карр сам был заядлым курильщиком, и его метод основан на личном опыте успешного отказа от курения.
• Книга фокусируется на изменении восприятия курения, помогая читателям осознать, что они ничего не теряют, бросая курить.
• Метод Карра не использует запугивание или шоковую терапию, а вместо этого помогает курильщикам понять, что курение не приносит им никакой пользы.
• Книга переведена на множество языков и помогла миллионам людей по всему миру отказаться от курения.
• Аллен Карр утверждает, что его метод работает даже для тех, кто не верит, что сможет бросить курить.
• Книга подчеркивает важность понимания психологической зависимости от курения и предлагает способы её преодоления.
• Метод Карра не требует использования заменителей никотина, таких как пластыри или жевательные резинки.