Легкий способ бросить курить

Краткое содержание

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» предлагает уникальный метод избавления от никотиновой зависимости. Автор утверждает, что курение — это не привычка, а форма наркотической зависимости, и объясняет, как курильщики попадают в ловушку никотина. Карр развенчивает мифы о курении и показывает, что отказ от сигарет не требует силы воли. Он предлагает изменить отношение к курению, осознать его истинную природу и избавиться от страха, связанного с отказом от сигарет. Метод Карра помогает курильщикам осознать, что они ничего не теряют, бросая курить, а наоборот, обретают свободу и здоровье. Книга направлена на то, чтобы помочь людям бросить курить легко и безболезненно, без использования заменителей никотина и других вспомогательных средств.