Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Главные идеи
- Освоение искусства осознанности в повседневной жизни
- Важность проживания каждого момента здесь и сейчас
- Использование дыхания как средства для достижения мира внутри себя и в окружающем мире
- Как медитация и созерцание могут привести к глубокому пониманию и миру
- Преодоление негативных эмоций и стресса через понимание и смирение
- Создание гармонии и счастья в личной жизни и отношениях
- Практические упражнения для развития осознанности и медитации
- Философия мирного сосуществования и взаимопонимания с окружающим миром
247
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Автор:
Содержание: Главные идеи
Жанр: психология
247