психология

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

англ.Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life · 1991

Главные идеи

  • Освоение искусства осознанности в повседневной жизни
  • Важность проживания каждого момента здесь и сейчас
  • Использование дыхания как средства для достижения мира внутри себя и в окружающем мире
  • Как медитация и созерцание могут привести к глубокому пониманию и миру
  • Преодоление негативных эмоций и стресса через понимание и смирение
  • Создание гармонии и счастья в личной жизни и отношениях
  • Практические упражнения для развития осознанности и медитации
  • Философия мирного сосуществования и взаимопонимания с окружающим миром
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
247
——
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
англ.Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life · 1991
Содержание: Главные идеи
247
Читайте также: