психология

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

англ.Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life · 1991

Интересные факты

  • Книга учит практиковать осознанность в повседневной жизни, начиная с простых действий, таких как дыхание и ходьба.
  • Автор подчеркивает важность улыбки и считает, что она может изменить наше настроение и восприятие мира.
  • В книге приводятся практические упражнения, которые можно выполнять в любое время и в любом месте, чтобы развить осознанность.
  • Автор делится историями из своей жизни и жизни других людей, чтобы иллюстрировать принципы осознанности.
  • Книга включает в себя медитации и мантры, которые помогают сосредоточиться и обрести внутренний покой.
  • Автор рассматривает осознанность как способ улучшить отношения с другими людьми и самим собой.
  • В книге подчеркивается важность благодарности и умения наслаждаться настоящим моментом.
Читать книгу «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» онлайн, скачать или купить здесь
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
416
——
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
англ.Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life · 1991
Читать книгу «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» онлайн, скачать или купить здесь
416
Читайте также: